Infos & Preise
Faszination Stand Up Paddling kurz SUP, ist viel mehr als nur ein Trend…
Über den Sport
…ob als Freizeitspaß oder Ganzkörperworkout, du suchst dir aus, wie du Board und Paddel verwenden möchtest.
Beim Stehpaddeln beanspruchst du fast alle deine Muskeln, besonders die Tiefenmuskulatur, die für deine Körperstabilisation zuständig ist. Diese Muskeln liegen nah an deinen Gelenken und stabilisieren unter anderem deine Wirbelsäule und Knie. Gut trainiert kommt es so seltener zu Kniearthrose und Rückenproblemen.
Du möchtest nicht nur deine Haltung verbessern, sondern dabei auch Kalorien verbrennen? Dann mal aufgepumpt und rein ins Wasser. Selbst eine moderate Paddel Session verbraucht schon bis zu 300 Kalorien pro Stunde. Bei einer sportlichen Runde steigert sich dein Verbrauch sogar bis zu 1000 Kalorien pro Stunde.
Wie bei jeder Sportart ist es wichtig, die richtige Technik zu beherrschen. Wir möchten, dass du sicher, verletzungsfrei und ermüdungsarm deine Ausflüge genießen kannst.
Wir sind zwei erfahrene SUP-Coaches und vermitteln dir in unseren Kursen theoretisches, aber vor allem praktisches Wissen, damit du diesen faszinierenden Sport mit viel Freude ausüben kannst.
Preise
Ihr könnt bei uns vom Einzelunterricht bis zu kleineren Gruppen alles buchen, fragt einfach an.
Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, beschränken wir die Gruppen auf eine Größe von 5 Personen pro Trainer.
Sehr hochwertiges Leihmaterial kann auf Anfrage gestellt werden.
Wir verwenden zusätzlich Restubes zu eurer Sicherheit.
Noch keine Geschenkidee? Wie wäre es mit einem Gutschein für einen SUP Kurs?
Kursleitung: Frank (DKV SUP Instructor) in Möhnesee & Leipzig
Marcel (GSUPA SUP Instructor) in Leipzig
Teilnahmegebühren:
Privat-Kurs, eigenes Board, Paddel, Leash: 70€
2 Personen, eigenes Board, Paddel, Leash: 59€ pro Person
3 Personen, eigenes Board, Paddel, Leash: 54€ pro Person
4 Personen, eigenes Board, Paddel, Leash: 49€ pro Person
5 Personen, eigenes Board, Paddel, Leash: 44€ pro Person
Leih-Board, Paddel, Leash: 30€ pro Kurs
Zeit und Treffpunkt: nach Vereinbarung
Zeitlicher Rahmen: 3 Stunden plus Pausen
Was machen wir und was benötigst du?
SUP- Workshop Level 1 (Anfänger ohne Vorkenntnisse)
Die Inhalte unseres Workshops Level 1 für Anfänger sind:
• Sicherheit und Umwelt
• Material kennenlernen und einstellen
• Alles rund um das Einsteigen, Aufsteigen, Losfahren, Stoppen
• Paddeltechnik und Bewegung auf dem Board
• Vom Board gefallen, was nun?
• Spiel & Spaß
Mitzubringen sind:
• Badebekleidung oder Neo, je nach Witterung (wir werden nass)
• Wenn vorhanden eigenes Board, Paddel, Leash
• Leihmaterial kann gegen eine Leihgebühr von 30€ gestellt
werden, bitte bei der Buchung mitbestellen
• Schwimmweste (optional, aber empfohlen) (Für Kinder bis zum
vollendeten 12. Lebensjahr Pflicht)
• Handtuch und Wechselkleidung
• Getränke, Sonnen- und Insektenschutz, Kopfbedeckung
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gute Schwimmfähigkeit! Mindestens 15 Minuten im offenen Gewässer.
!! Jede Teilnahme an einem Kurs findet auf eigenes Risiko statt. Bitte beachtet die AGB’s und bringt einen unterschriebenen Haftungsausschluss zum Kurs mit !!
